针对上半身的减肥方法肌肉训练的方法有哪些我以前不是太胖,在从扎完针灸以后反弹的特别厉害,怎么才能更好更有效的减肥最近我经常伸懒腰,虽然伸懒腰是很正常的事超量运动后浑身酸疼，有什么方法可以尽快恢复喝醋能够减肥吗,喝得太多好不好啊们晚饭前半小时喝一杯砂糖加牛奶能减肥吗,这个方法也是网上登的请问我晚上只吃水果不吃饭来控制体重,长期的话对身体减肥晚上能吃螺蛳粉吗医生我超重了~！郁闷中~！